• 晨练和晚练的比较

    晨练和晚练的比较

    发布日期:2017-02-11

    不论你是选择在清晨4点还是在晚上11点锻炼,制定一份周详合适的锻炼时间表并严格按照此流程进行会有利于你保持健康有型的身材 早起的鸟儿有虫吃,这是清晨5点晨练的人赖以坚持的一贯口号。...[查看全文]
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  • 引体向上怎么练 引体向上正握和反握技巧

    引体向上怎么练 引体向上正握和反握技巧

    发布日期:2017-02-11

    引体向上有正握和反握两种,但是正握和反握都该怎么做呢?引体向上的正握反握能锻炼哪些肌肉呢?引体向上的锻炼又有什么注意事项呢?随小编一起来了解一下吧!...[查看全文]
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  • 八种俯卧撑的做法你会几种

    八种俯卧撑的做法你会几种

    发布日期:2017-02-11

    俯卧撑是最常见的一项健身运动,今天小编要给大家介绍八种俯卧撑,每种俯卧撑做10个,试试你的 胸肌是不是会很酸爽,让你尽情的享受运动的快感!...[查看全文]
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  • 男人如何壮阳 吃什么水果壮阳?

    男人如何壮阳 吃什么水果壮阳?

    发布日期:2017-02-11

    说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。...[查看全文]
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  • 四组动作让男人前臂肌更雄壮

    四组动作让男人前臂肌更雄壮

    发布日期:2017-02-11

    男人增肌除了几块重要的大肌群之外,前臂的肌肉也是显示男人强壮的标志之一,因此不要忽略了对它的练习。潇洒世界小编推荐的四个动作能从各个角度全方位的刺激肌肉,能让前臂的肌肉更饱满。...[查看全文]
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  • 男人练胸肌的必备器材和锻炼方法

    男人练胸肌的必备器材和锻炼方法

    发布日期:2017-02-11

    常练 胸肌 的必备器材方法。女人最希望的就是能有一个强大的温暖的怀抱供自己依靠。因此男人们,你们就必须练就一个强大的胸肌,只有你的力量强大了,女人才会更有安全感。...[查看全文]
  • 盘点最容易肾虚的10类男人!

    盘点最容易肾虚的10类男人!

    发布日期:2016-03-27

    肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿...[查看全文]
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  • 怎么练习空手道 空手道与跆拳道的区别

    怎么练习空手道 空手道与跆拳道的区别

    发布日期:2016-03-27

    空手道 的练习要领,如何练习空手道?空手道是无数种的一种,也是现在最受广大青年喜爱的运动之一,空手道非常讲究技巧性。今天我们来说说空手道的练习要领,一起来了解一下要怎么练习空手道吧! 空手道是...[查看全文]
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  • 滑冰健身 滑冰技巧有哪些?

    滑冰健身 滑冰技巧有哪些?

    发布日期:2016-03-27

    滑冰作为一项新型健身运动被越来越多多的人接受,滑冰适合于各种年龄段的人群。 花样滑冰 也是很好的健身运动。那么,如何滑冰健身? 滑冰技巧 有哪些?滑冰注意事项是什么呢? 四大注意 滑冰健身不再...[查看全文]
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  • 哑铃锻炼有什么好处?哑铃锻炼误区

    哑铃锻炼有什么好处?哑铃锻炼误区

    发布日期:2016-03-27

    哑铃 锻炼的好处,用哑铃锻炼的误区。哑铃是 健身 运动中常见的一种器材,利用哑铃来进行锻炼可以锻炼到全身的肌肉,今天我们来了解一下哑铃锻炼有什么好处?及利用哑铃锻炼有什么误区!一起来看看吧! ...[查看全文]
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  • 男士减肥健身操图解 全身的肌肉锻炼

    男士减肥健身操图解 全身的肌肉锻炼

    发布日期:2016-03-27

    男士减肥 健身 操图解,让你快速拥有完美身材。今天以后,你再也不用羡慕别人的完美身材了,最有效的男士减肥 健身操 图解,让你快速拥有完美身材,这套减肥操能让你的全身的肌肉都跟着运动起来!快随小编一...[查看全文]
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  • 男人肚皮舞消除啤酒肚 男性如何消除“啤酒肚”

    男人肚皮舞消除啤酒肚 男性如何消除“啤酒肚”

    发布日期:2016-03-27

    男性 肚皮舞 ,轻松消除啤酒肚。肚皮舞不单单是女人的专利哦,男士也可以跳肚皮舞哦!今天小编要给大家介绍的就是男士可以跳的肚皮舞,跳男士肚皮舞可以轻松消除啤酒肚!一起来看看吧! 跳肚皮舞消除啤酒...[查看全文]
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