腰扭伤了怎么办好得快 腰扭伤症状病因

2016年03月27日 来源:潇洒世界 www.xiasj.com 点击:

导语:腰扭伤是我们生活中的一大困扰,不仅影响我们的身体健康,也对我们的生活和工作造成困扰。那么, 腰扭伤的症状有哪些?腰扭伤如何处理? 一、腰扭伤的症状病因 1、腰扭伤 多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、 跑步 而引起,多为肌肉、韧带遭受牵制所致,故损伤较

腰扭伤是我们生活中的一大困扰,不仅影响我们的身体健康,也对我们的生活和工作造成困扰。那么,腰扭伤的症状有哪些?腰扭伤如何处理?

一、腰扭伤的症状病因

1、腰扭伤

多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起,多为肌肉、韧带遭受牵制所致,故损伤较轻。

2、腰挫裂伤

是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当,造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。

临床表现

患者伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、扭转感困难,咳嗽、 喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部,坐位时用双手撑于椅子,以减轻疼痛。腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜 才出现疼痛、腰部活动受阻,静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显,但无淤血现象。

腰扭伤的症状 腰扭伤这么处理最好
腰扭伤的症状 腰扭伤这么处理最好

检查

本病的辅助检查方法主要是X线检查。

1、损伤较轻者

X线平片无异常表现。

2、损伤严重者

X线表现一般韧带损伤多无异常发现,或见腰生理前突消失。棘上、棘间韧带断裂者,侧位片表现棘突间距离增大或合并棘突,关节突骨折。

诊断

患者有搬抬重物史,有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈,当即不能活动;轻者尚能工作,但休息后或次日疼痛加重,甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬,腰前凸消失,可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。

二、扭伤腰如何处理

腰部扭伤之后就真的要注意自己的休息了,不可以再大浮动的做运动了,但是正常的自由活动还是可以的,大家一定要对扭伤腰引起重视,如果平时遇到这种情况自己也是能够很好应付的。

1、仰卧保健法

患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。

2、俯卧保健法

患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

腰扭伤的症状 腰扭伤这么处理最好(2)
腰扭伤的症状 腰扭伤这么处理最好

3、腰背部叩击按摩保健法

患者首先端坐位,将自己的左手握成空拳状态,用左拳在左侧腰间从上而下。慢慢的敲打十分钟后,再将左手掌上下按摩五分钟左右,每天两次,最后右手和左手一样的运动,当自己能够感受到被按摩的区域有发热的感觉时,效果是最好的,这样运动后会感觉非常的轻松自在。

4、热敷或理疗法

每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1. 5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0. 25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗,此法能促进腰部血液循环,还能 祛风湿,活血通络。

5、药物疗法

对腰肌劳损患者,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因5毫升,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。


标签:
分享到:
潇洒世界推荐 Recommended Reading