枸杞减肥原理 枸杞怎么吃才减肥

2016年03月27日 来源:潇洒世界 www.xiasj.com 点击:

导语:枸杞 的好处有很多,枸杞也有减肥的功效它含有丰富的核黄素,甜菜碱与抗坏血酸,能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀,有效防止 脂肪肝 与控制体重。让我们一起来看看。 枸杞八宝茶 材料: 取贡菊2朵, 金银花 8朵, 红枣 1颗, 胖大海 1颗, 莲子 芯8粒,枸杞

枸杞的好处有很多,枸杞也有减肥的功效它含有丰富的核黄素,甜菜碱与抗坏血酸,能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀,有效防止脂肪肝与控制体重。让我们一起来看看。

枸杞八宝茶——

材料:

取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

做法:

以沸水冲泡,当茶饮用。

贴心提醒:

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这是一天用量,可反复冲泡。我一般都是从中午以后开始喝的,一些高热量的食品注意一下,不用刻意节食的。如果晚饭再控制一下效果会更加好。这个茶可以清热解毒,排毒养颜。银耳菊花枸杞都是对女生很好的东西。

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而且这些东西都是很便宜的。再说一句,效果非常,对身体也很好。当然,罗马不是一天建成的嘛,我喝了一个多月,大概掉了8斤吧,听我妈妈说,一个阿姨用这 个方法,竟然减了17斤。反正效果挺明显的,不光从体重方面看,就光摸摸自己身上的肉也会兴奋的。尤其是腰上的肉。对了,这个方子夏天吃最好。

决明子枸杞茶

材料:枸杞12克 决明子10克 绿茶8克

做法:

1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。

2、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。

3、冲入沸水,焖 约10分钟即可饮用。

用法:初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。

但是我要提醒大家,气虚严重及便溏者还是不宜使用决明子的,枸杞呢,虽然具有很好的滋补和治疗作用,也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。


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