拉肚子怎么办 经常拉肚子吃什么好 怎么调理

2016年03月27日 来源:潇洒世界 www.xiasj.com 点击:

导语:生活中很多朋友都会被拉肚子所困扰,毕竟拉肚子不仅会极大的影响我们生活,更容易影响我们的工作状态。那么, 拉肚子的原因是什么?拉肚子什么该吃什么不该吃?下面请看小编的盘点。 一、拉肚子也是分好几种的,治疗腹泻也是要根据引起腹泻的不同原因对症下药

生活中很多朋友都会被拉肚子所困扰,毕竟拉肚子不仅会极大的影响我们生活,更容易影响我们的工作状态。那么,拉肚子的原因是什么?拉肚子什么该吃什么不该吃?下面请看小编的盘点。

一、拉肚子也是分好几种的,治疗腹泻也是要根据引起腹泻的不同原因对症下药的。

1、饮食不节

一般是因为饮食不节(洁)导致,外感湿邪常见,症状多起病急,泻后痛渐。

2、脾胃虚弱

脾胃虚弱运化无力,水湿内停,脾胃功能紊乱导致腹泻。

经常拉肚子是什么原因 拉肚子吃这些好的快
经常拉肚子是什么原因 拉肚子吃这些好的快

3、肾阳不足

阳气不足温化脾土,引起腹泻,这种情况一般多出现天亮之前,又名五更泄。

所以如果你总是在天亮之前拉肚子的话可能就是肾阳不足,可以根据引起它的原因来对症下药的。

二、长期拉肚子的原因

1、饮食不当

如吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起 小儿腹泻。。

2、不良剌激

受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。

3、过敏性腹泻

因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

 

4、其他

如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

三、拉肚子吃什么好

拉肚子是我们日常生活中,经常都会遇到的事情,其实我们在拉肚子的时候,吃一些食物,是可以缓解拉肚子的。

对于拉肚子患者来说饮食是很重要的,所以在平时的生活中如果发现有拉肚的情况的话,那么在饮食的调节中一定要多加的注意了,那么对于拉肚子应该吃什么,拉肚子的饮食有哪些是要多加的注意的呢。

1、应多吃谷类食物

拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

2、常见的有谷类

粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可。

经常拉肚子是什么原因 拉肚子吃这些好的快(2)
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情况好转后再吃一些半流食

情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。

3、肉类

嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐。嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软。

四、拉肚子不能吃什么

1、拉肚子不能吃粗粮

红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。

2、拉肚子不能吃油腻辛辣的食物

油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一,所以在腹泻的时候当然是不能再吃的,否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。

经常拉肚子是什么原因 拉肚子吃这些好的快(2)
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3、拉肚子不能喝牛奶或者吃海鲜

这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

结语:引起长期拉肚子的原因有很多种,我们在生活当中一定要注意,如果拉肚子长期不好的话要及时就医哦,那么对于拉肚子的原因有哪些?拉肚子吃什么好的快,大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!


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