发布日期：2020-10-19
仰卧板就是一种专门为仰卧起坐定制的器械。有了这些器材，当我们累了一天回到家就可以自己在家里随便做些运动，不必跑到健身会所去。那么，仰卧板是怎么用的呢？...[查看全文]
发布日期：2020-07-07
长高的科学方法， 增高专家都说好的方法。怎样可以长高?怎样可以科学、健康的长高呢?很多人觉得自己长得太矮，都想有什么合适的方法可以长高。今天福利来了，小编给大家介绍长高的科学方法，是专家都承...[查看全文]
发布日期：2020-06-30
推拿 在我们现在的社会生活之中是比较受人欢迎的一种 养生 保健手段，不少的人会选择在闲暇的时候去做个推拿放松身体。那么你知道推拿的注意事项都有哪些吗?小编提醒你，懂得这些效果加倍!...[查看全文]
发布日期：2020-06-30
如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子功能 的好坏。...[查看全文]
发布日期：2020-06-30
茶中富含的 抗氧化 剂（多酚）有助于人体抵御 心脏病 、 癌症 和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。...[查看全文]
发布日期：2020-06-22
男人喝酒时不能吃的菜 一、 腊肠和咸肉。 有些人喜欢喝酒时点上一盘腊肠或咸肉，再喝一口小酒，是一件很美的事。酒虽然喝起来滋味绵长，但喝得过多，就会暗藏着健康隐患。...[查看全文]
发布日期：2020-06-22
手脚冰冷是很多人在小寒节气的身体情况，除了三餐多吃温热食物来御寒外，其实小寒也能喝喝适合自己的养生茶来调理。小寒养生喝什么茶呢？ 小寒养生喝什么茶？...[查看全文]
发布日期：2020-06-22
生姜水泡脚的好处。俗话说寒从脚起，每天晚上泡泡脚，能让自己在寒冷的冬天睡一个好觉。那么生姜水泡脚的好处有哪些？生姜水泡脚的好处，下面一起来看看。...[查看全文]
发布日期：2020-06-22
补肾如今似乎也渐渐成为了男人们之间的一个话题，那么补肾的食物有哪些呢?想要补肾的话，吃那些药膳会有更好的效果呢?下面就来一起看看吧。...[查看全文]
发布日期：2020-06-07
攀岩的好处，攀岩的技巧。攀岩是一项危险的极限运动。但是对于热爱攀岩的人来说，也是好处多多的。在攀岩的过程中，可以锻炼人身体的各种肌肉，增强体力。那么，攀岩还有什么好处呢？有什么技巧呢？下面跟着小...[查看全文]
发布日期：2020-06-07
跑步 机和户外跑步哪个更好。跑步机是没有时间天气限制的，在家里随时都能够上去跑几下，而室外跑步必须看天气，而且最好是早晨和晚上。因此很多跑步爱好者就有这样的疑问了。到底是在家用跑步机好还...[查看全文]
发布日期：2020-06-07
蹲杠铃 蹲得越深越好吗？对于很多 健身 达人来说，可以轻而易举的玩转杠铃。但是新手就不行了，当我们在练习蹲杠铃的时候，很多人就有疑问了，是不是蹲的越深，效果就越好呢？下面跟着小编一起来看看蹲杠铃蹲...[查看全文]
